Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
80,2 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1439 kcal
|
Fett: 109,01g | Prot: 83,31g | Kolh.: 33,19g.
Frukost: Kraft American Cheese Slice, Egg, Carolina Pride Bacon. Lunch: Snak Club Raw Almonds, Peanut Butter, Celery . Middag: Reduced Sodium Soy Sauce, Kroger Raw Large Shrimp, La Choy Bean Sprouts. Snacks/Annat: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Butter (Salted), Kroger Unsweetened Coconut Flake, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Pecan Nuts , Great Value Frozen Mixed Berries. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dlewis1234 's vikthistorik
|