Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1171 kcal
|
Fett: 62,32g | Prot: 79,07g | Kolh.: 76,48g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Гуляш из Говядины, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Хлеб Черный. Lunch: Славянка Золотой Степ (19г), Гуляш из Говядины. Middag: Хлеб Черный, Карат Творог Зерненый 4%, Зеленые Оливки, Самбери Стейк из Кеты. Snacks/Annat: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Хлеб Черный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|