Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
2103 kcal
|
Fett: 90,44g | Prot: 140,38g | Kolh.: 180,92g.
Frukost: Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Middag: Яичный Белок, Хлебный Дом Батон Нарезной, Говядина Тушеная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|