Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
990 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 98,12g | Kolh.: 54,87g.
Frukost: 3 Corações Cappuccino Diet. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Couve Manteiga Crua, Sadia Mussarela, Abóbora Cabotia, Tomates Cereja, Peito de Frango, Repolho, Acelga. Middag: Sadia Presunto Cozido Magro, DIA Palmito Pupunha, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Annat: Natural Life Colágeno Sabor Morango com Iogurte, D’Elicce Pipoca Pronta Cebola e Salsa. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adrianaufu 's vikthistorik
|