Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
2470 kcal
|
Fett: 92,55g | Prot: 99,48g | Kolh.: 321,43g.
Frukost: Kıymalı Börek, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Siyah Zeytin, Pekmez, Sucuk, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Yörsan Beyaz Peynir, Poğaça, Cupcake. Middag: Yoğurt, Tavuk Baget, Erişte. Snacks/Annat: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|