Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
89,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1079 kcal
|
Fett: 57,71g | Prot: 60,50g | Kolh.: 88,97g.
Frukost: Мандарины, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Магнит Сельдь под Шубой, Кофе с Молоком. Lunch: Холодец, Борщ с Курицей. Middag: Кофе с Молоком, Глобус Котлета Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Три Семерки Сухарики с Красной Икрой, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|