Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1958 kcal
|
Fett: 116,62g | Prot: 80,58g | Kolh.: 147,30g.
Frukost: Буррито с Говядиной, Фасолью и Сыром, Сырник, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Му-Му Голубец Ленивый , Макфа Вермишель Отварная. Middag: Хлеб Черный, Помидоры Черри, Лук, Звениговский Шпик Закусочный Соленый, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Сырник. mer...
|
|
2726 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Zumba - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1pinika127282930 's vikthistorik
|