|
спасибо, новогодние праздники. ну, хотя бы кп вроде прекратились, поэтому если буду так же сбрасывать по 200 г в день, тогда к февралю буду весть 41-42😪
|
45,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
222 kcal
|
Fett: 2,38g | Prot: 20,12g | Kolh.: 29,92g.
Frukost: ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong. Middag: Дома Куриный Бульон из Грудки. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|