Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1060 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 42,01g | Kolh.: 146,29g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Snowflake Easymix Bran Muffin. Lunch: Checkers Simple Truth Mediterranean Bowl, Checkers Simple Truth Mexican Bowl. Middag: Rye Roll, Woolworths Green Split Pea & Vegetable Soup. Snacks/Annat: Granny Smith Apples, Mozzarella Cheese, Youthful Living Gourmet Protein Bar. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|