Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1317 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 27,90g | Kolh.: 199,27g.
Frukost: Сливочное Масло, Сахар, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Middag: Sen Soy Чипсы Нори. Snacks/Annat: Твердые Батончики Мюсли. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Александра 36 's vikthistorik
|