Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1062 kcal
|
Fett: 40,94g | Prot: 63,94g | Kolh.: 115,48g.
Frukost: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ZINT Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Помидоры, Лук. Middag: Пекинская Капуста, Мираторг Медальоны из Свинины Tender Pork, Мираторг Медальоны из Свинины Tender Pork, Летний День Молоко 3,2%, Лук, Имбирь Маринованный, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Овсяная Каша на Воде. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|