Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
51,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1956 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 62,17g | Kolh.: 284,82g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Избенка Творог Мягкий Мёд, Лимон и Имбирь. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Акконд Птица Дивная, Акконд Леди День Конфеты, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Акконд Полька, Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Овсяная Каша на Молоке. Middag: Салат Овощной с Маслом, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Безе, ВкусВилл Сосиска Куриная, Постные Макароны с Томатным Соусом. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Billa Сыр Скаморца , Лента Чиабатта с Сыром, ВкусВилл Йогурт 1,5%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|