|
кд
|
86,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1839 kcal
|
Fett: 85,44g | Prot: 92,54g | Kolh.: 174,53g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Сладкая Сказка Печенье Сдобное, Medolubov Крем-Мёд с Манго, KDV Курица Запеченная, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Чай, ВкусВилл Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Семга Слабосоленая. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Простоквашино Сметана 25%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Виктория Грудка Куриная Отварная. Middag: Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 25%, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Чай, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, кабачковая икра, 0401 котлеты. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Мандарины, Кофе, Кофе, Рот Фронт Карамель Москвичка. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|