|
ну как то так.... визуально ничего не изменилось. видимо простуда даёт о себе знать. аппетит, как ни странно не пропал. просто протрясло температурой и все. лучше бы пропал, ей богу. а то все ем и ем. ночью в основном... эх....
|
47,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1269 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 145,07g | Kolh.: 101,69g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Магнит Хурма. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Горошек Консервированный . Middag: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Rainbow Малиновое Варенье, Стерлядь, Горбуша на Пару, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Болгарский Перец. mer...
|
|
1381 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 9 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 jan 20 av medlem: Tati_lian
|
Спасибо, Танюша!!! С новым годом тебя!!! Всего-всего!!! Давненько я не болела. Спишь да ешь, не жизня, песня🤪
04 jan 20 av medlem: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|