Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
954 kcal
|
Fett: 27,88g | Prot: 49,59g | Kolh.: 125,61g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники с Шоколадом. Lunch: Яшкино Вафли Голландские, Капустный Салат, Макароны с Курицей. Snacks/Annat: Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|