Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
649 kcal
|
Fett: 27,12g | Prot: 73,95g | Kolh.: 26,48g.
Lunch: Peanut Butter. Middag: Parmalat Lite Vanilla Flavoured Custard, Simply Delish Zero Strawberry Jelly, Spur Steak Ranches Cheese Sauce, Spur Steak Ranches Garden Salad, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade, Cooked, Grilled) . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannecahill 's vikthistorik
|