Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1892 kcal
|
Fett: 59,70g | Prot: 169,48g | Kolh.: 183,96g.
Frukost: Tesco Semi-Skimmed Milk, Savoy Cabbage, Frozen Cauliflower, Tesco Large Flat Mushrooms, Brussels Sprouts (Frozen), Onions, Red Cabbage, Broccoli, Olive Oil, Green Cabbage. Lunch: Boots High Protein Herby Chicken in An Egg Wrap, Roasted Peppers, Apples, Sainsbury's Carrots. Middag: Red Cabbage. Snacks/Annat: Egg White, MyProtein Impact Diet Whey, MyProtein VitaFiber - Unflavoured - 1kg. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|