Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
46,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1615 kcal
|
Fett: 76,04g | Prot: 66,13g | Kolh.: 170,88g.
Frukost: Mayora Zuperrr Keju, Delfi Top, Tango Long Wafer Vanilla Milk. Lunch: Teh Manis, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, KFC Paha Atas Original Recipe. Middag: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Bakwan, Daging Kambing, Telur Goreng, Sambal Goreng, Opor Ayam, Urap, Nasi Putih, Fitbar Fruits. Snacks/Annat: Durian, Frisian Flag Kental Manis, Alpukat. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkisulis 's vikthistorik
|