Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1563 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 94,81g | Kolh.: 213,32g.
Frukost: Фабрика Качества Ветчина Шарм, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Красная Икра Красная Икра, Лиронас Тарталетки, Астория Кетчуп Шашлычный, Макфа Спирали Цельнозерновые, Биточки рыбные. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|