Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
486 kcal
|
Fett: 28,95g | Prot: 31,01g | Kolh.: 25,20g.
Frukost: Migros Çeçil Peyniri, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Marul, Kiraz Domates, Penguen Haşlanmış Kuru Fasülye. Snacks/Annat: Muz, Ceviz, Yeşil Çay. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|