|
Глинтвейн с бутербродами на ночь 🤔 Более 2000ккал за день 🤔 40.3 кг 🤔 Ок ,меня устраивает такое начало года 🤣🤣
|
40,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
2251 kcal
|
Fett: 98,09g | Prot: 78,90g | Kolh.: 281,92g.
Frukost: IL Патио Пицца Маргарита, Danone Actimel Клубника-Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Gold. Lunch: Финики в Шоколаде с Миндалем, Сыр Голландский, Кедровые Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Barilla Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец. Middag: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Гранат, IL Патио Пицца Маргарита. Snacks/Annat: Kinder Шоколад, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|