Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1562 kcal
|
Fett: 65,24g | Prot: 56,64g | Kolh.: 195,92g.
Frukost: Telur Rebus, Pisang, Selai Kacang, Roti Gandum, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Roti Goreng. Lunch: Sandwich Daging Sapi Asap, Sari Roti Roti Isi Coklat, Pisang Roti (dengan Margarin), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Jagung Rebus. Snacks/Annat: Pisang Goreng, Dancow Instant Fortigro Putih. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riniarifuddin 's vikthistorik
|