Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1910 kcal
|
Fett: 70,93g | Prot: 121,28g | Kolh.: 208,47g.
Frukost: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Вкусвилл Пирожное Лимонное, ВкусВилл Азу из Филе Индейки, Деревенская Жизнь Творог 5%, Глобус Сыр А Ла Каймак, ВкусВилл Хлеб Паланга, Банан, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Lunch: Вкусвилл Эклер Классический, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре, Борщ с Говядиной, Салат Витаминный. Middag: California Gold Nutrition Organic Mango, Джон Джоли Пхали, ВкусВилл Азу из Филе Индейки, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Салат Айсберг, Хурма, Избенка Йогурт Греческий 4%, Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|