Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
91,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1018 kcal
|
Fett: 32,24g | Prot: 76,09g | Kolh.: 109,16g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Красная Икра Красная Икра, Санта Бремор Семга Подкопченная, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, ВкусВилл Житный Хлеб . Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Арахисовая Паста, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Middag: Сэн Сой Заправка Имбирная для Салатов, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Персона Гранатовый Сок, Мандарины, Виноград. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
val-strepina 's vikthistorik
|