Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
2167 kcal
|
Fett: 34,93g | Prot: 194,06g | Kolh.: 228,76g.
Frukost: Mammut Whey Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Ja! Magerquark, Lidl Weizenmischbrot, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart. Middag: Maggi Gebratene Nudeln Thai. Snacks/Annat: Äpfel, Mammut Whey Schoko. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|