Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2013
|
69,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 93,08g | Prot: 70,92g | Kolh.: 235,00g.
Frukost: Traditioneller Krustenschinken, Puten-Braten Roast Turky, Sonnenblumenkern-Brötchen, Sevilla Kaffee, Gurke (mit Schale), Korneck, Sommerfrische, Marmeladen und Eingemachtes, Goldsaft. Lunch: Plunderteiggebäck mit Früchten, Cappuccino Choco. Middag: Mini Frühlingsrollen, Thai Curry Hähnchen. Snacks/Annat: Edelbitter Nousse Sauerkirsch-Chili. mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Sittande - 13 timmar och 50 minuter, Stående - 1 timme och 25 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andifisch 's vikthistorik
|