Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
3107 kcal
|
Fett: 99,62g | Prot: 98,75g | Kolh.: 295,37g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Trader Joe's Chicken Taquitos, Mayonnaise, Marketside French Brioche, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger Honeycrisp Apple, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Double Diamond Farms Mini Cucumbers. Middag: Founders All Day IPA, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Snacks/Annat: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Parks Pork Cracklins. mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Sittande - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter, Stepmaskin - 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|