Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
100,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
884 kcal
|
Fett: 72,18g | Prot: 39,72g | Kolh.: 30,80g.
Frukost: Pork Belly , Strawberries, Coffee with Milk. Lunch: Macadamia Nuts , Berries. Middag: Ken's Steak House Greek Salad Dressing with Imported Olive Oil, Eating Right Deli-style Smoked Turkey Luncheon Meat, Baby Spinach, Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles. Snacks/Annat: Sunnyside Farms Mild Cheddar Cheese Slices, Meijer Mild Cheddar Cheese Sliced. mer...
|
|
2749 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DLonggone 's vikthistorik
|