Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
975 kcal
|
Fett: 24,16g | Prot: 55,35g | Kolh.: 130,44g.
Frukost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helencristinec 's vikthistorik
|