Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
91,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
1687 kcal
|
Fett: 91,11g | Prot: 113,29g | Kolh.: 105,57g.
Frukost: Café con Leche Descremada. Lunch: Huevo Revuelto, la Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Atún en Agua (Enlatado), Palta, Lechuga de Hoja Verde, Mermelada, Hallulla, Ideal Pan de Molde. Snacks/Annat: Powerade Frozen Blast, Huevo Revuelto. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Patricio von muhlenbrock 's vikthistorik
|