Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 39,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
571 kcal
|
Fett: 18,94g | Prot: 36,40g | Kolh.: 64,55g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Desnatado, Mamão Formosa, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Cebolas, Ervilhas (Congelado), Copacol Coração de Frango. Snacks/Annat: Banana Prata, Black Skull Whey Protein 7 Blend, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Mamão Formosa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cintia.ef 's vikthistorik
|