Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
1098 kcal
|
Fett: 55,62g | Prot: 82,10g | Kolh.: 118,66g.
Frukost: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Ovo (Inteiro), President Manteiga sem Sal. Lunch: President Manteiga sem Sal, Acelga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango, Alhos-Poró, Itambé Creme de Leite. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Shawarma, Almanara Falafel. Snacks/Annat: Verdemar Queijo Canastra Araxa. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|