|
Сегодня начало новой жизни.Я точно знаю что похудею и удержу вес,а не так как раньше то -18 то +20,то -12 то +15 .Знаю точно,так как нашла корень зла своего лишнего веса.В этом мне помог разговор с психологом.Так же я решила отказаться от мяса.
|
76,8 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
1852 kcal
|
Fett: 94,43g | Prot: 56,04g | Kolh.: 207,19g.
Frukost: Чай, Кубаночка Кабачковая Икра , Каравай Пита. Lunch: Подсолнечное Масло, Морковь, Кабачковая Икра, Мандарины, Каравай Пита, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Barilla Макароны Отварные. Middag: Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 170,1 kg per vecka
|