Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
1370 kcal
|
Fett: 54,89g | Prot: 76,31g | Kolh.: 141,04g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Морская Радуга Шпротный Паштет, Дарница Батон "Честный Состав", Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Рис с Овощами, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Свекла с Чесноком и Майонезом. Middag: Пекинская Капуста, Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Данон Актимель Гранат. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenkamorkovka 's vikthistorik
|