Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
94,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
1859 kcal
|
Fett: 64,60g | Prot: 68,37g | Kolh.: 253,07g.
Frukost: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Nestlé Nesvita Owsianka Truskawkowa. Lunch: Sól, Galbani Mozzarella, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Pomidory, Czerwona Papryka, Red Bull Energy Drink. Middag: Smażona Cebula, Biedronka Pierogi Ruskie. Snacks/Annat: Masło, Jajko na Miękko, Chleb Razowy. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glupkukupmiczolg 's vikthistorik
|