Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
50,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
1937 kcal
|
Fett: 82,16g | Prot: 85,60g | Kolh.: 227,34g.
Frukost: Омлет с Сыром, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Гречневая Каша с Молоком, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. Lunch: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Глобус Безе, Русское Море Горбуша Запеченная, Постные Макароны с Томатным Соусом, Суп Куриный с Вермишелью, Лента Семга под Шубой, Лента Чиабатта с Сыром. Snacks/Annat: Акконд Полька, Акконд Леди День Конфеты, Магнит Апельсин, Ашан Халва Молочная с Миндалем, Тирамису ПП. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|