Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
97,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
2023 kcal
|
Fett: 79,93g | Prot: 134,32g | Kolh.: 198,71g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Russian Maasdam Cheese, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Помидоры Черри. Lunch: Ашан Рулет Куриный, Плов с Индейкой. Snacks/Annat: Russian 1% Milk, Persimmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Белый Город Молоко 2,5%, Banana, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|