Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
1228 kcal
|
Fett: 47,41g | Prot: 57,88g | Kolh.: 144,98g.
Frukost: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Lindenhof Gouda, TiP Steinofen Brötchen. Lunch: Gemischter Salat. Snacks/Annat: Harry Mini Butter Hörnchen, Gouda. mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Friseur - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|