|
отеки страшные
|
57 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
998 kcal
|
Fett: 83,09g | Prot: 41,85g | Kolh.: 12,67g.
Frukost: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 33%, 4 Сезона Клюква Замороженная. Middag: Магнит Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Домик в деревне Сливки 33%, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1615 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|