Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
2272 kcal
|
Fett: 97,28g | Prot: 165,76g | Kolh.: 181,34g.
Frukost: Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Колбасой. Lunch: SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей. Middag: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей , Обережье Творог 5%, Соленые Крекеры, Несквик Конфета. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia26111 's vikthistorik
|