Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
609 kcal
|
Fett: 26,80g | Prot: 51,52g | Kolh.: 41,41g.
Frukost: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Вятушка Творог 3%, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты куриные с гречей. Snacks/Annat: Чай, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|