Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
1477 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 72,77g | Kolh.: 197,21g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яйцо, Панкейки. Lunch: Салат оливье. Middag: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Салат оливье. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Панкейки, Heinz Swiss Chocolate Соус, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|