Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
3316 kcal
|
Fett: 199,39g | Prot: 126,73g | Kolh.: 262,46g.
Frukost: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Kiwi. Lunch: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Burgerkaas Rode Cheddar, Ouwehand Zure Haring. Middag: Tromp&Rueb Appelazijn, Smaakt Boekweitvlokken, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Konings Slagroom, Mascarpone, AH Doosjevol Frambozen. Snacks/Annat: Venz Chocopasta Melk, AH Excellent Pain de Madeleine, AH Japanse Mix, AH 100% Rogge Sesam, So Vegan So Fine Witte Kokospasta, AH Gatenkaas Belegen 45+, Lurpak Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ja! Bontehond!! JIJ ging de Gigi Gelato ijsjes proberen in december... (Ik vroeg al aan Lonneke "hoe vond je de ijsjes", maar ik had het er met jou over gehad 🤭) Stom hè, dan kan ik toch niet uitstaan dat ik niet meer weet wie het was en ga ik teruglezen 🙄. Heb je ze geproefd?
03 jan 20 av medlem: Elfje69
|
KHeb ze allebei idd gekocht en dus ook geproefd! Ze waren heerlijk! De mango/venkel vind ik het lekkerst.
03 jan 20 av medlem: bontehond88
|
Die is idd lekker fris hè 😋. Lekkere traktatie voor af en toe 🥳
04 jan 20 av medlem: Elfje69
|
Met het gevoel dat je goed/gezond snackt 😁
04 jan 20 av medlem: bontehond88
|
04 jan 20 av medlem: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|