Текущий вес. По параметрам: -ОТ 73см -ОЖ(на уровне пупка) 97см -ОЯ( самая широка часть) 108см -ОБ 105см Рост 175 Цель 65кг
|
80 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
1484 kcal
|
Fett: 57,37g | Prot: 123,58g | Kolh.: 121,32g.
Frukost: Кофе, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Диyes Мюсли Экзотический Микс, Сахарный Песок, Вареное Яйцо. Lunch: Гормошка, Чистка. Middag: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Редька. Snacks/Annat: Каждый День Шоколад с Вафельной Крошкой. mer...
|
|
2429 kcal
|
Träning:
Löpband - 49 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|