Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
1389 kcal
|
Fett: 45,01g | Prot: 53,50g | Kolh.: 197,15g.
Frukost: Terung Dimasak, Bango Kecap Manis, Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Sinti Bumbu Pecel, Tempe Orek, Udang Goreng, Perkedel Kentang, Sayur Campuran, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|