Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
2271 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 180,31g | Kolh.: 249,95g.
Frukost: Зефир Домашний , Чудо Печь Ломоть Бирюсинка, Dopdrops Паста Кокос Стевия, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Коровкино Сыр Российский, Ого Хлебцы Луковые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Коровкино Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. Snacks/Annat: ВкусВилл Хурма, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, ВкусВилл Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|