Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
945 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 86,39g | Kolh.: 34,75g.
Frukost: Zona Cerealista Eritritol, Batavo Leite. Lunch: Alface Americana, Repolho Verde, Tomates, Costela Bovina, Costela de Porco, Tainha. Middag: Pêssego, Zona Cerealista Eritritol, Quatá Leite Integral, Regina Queijo Coalho Espeto. Snacks/Annat: Pernil Assado. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tania.fatec 's vikthistorik
|