Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
1685 kcal
|
Fett: 64,55g | Prot: 64,94g | Kolh.: 130,00g.
Frukost: Cream (Half & Half) , Coffee, Sugar. Lunch: Red Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Chicken Taquitos, Baked Beans. Middag: Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak. Snacks/Annat: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Champagne. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|