Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2020
|
103,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
1137 kcal
|
Fett: 49,96g | Prot: 36,29g | Kolh.: 158,74g.
Frukost: Ole Tomato Basil Wrap, Bananas , Scrambled Egg . Middag: GFS Stuffed Cabbage Rolls with Beef in Tomato Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Golding Farms Salad Dressings, Texas Roadhouse Sweet Potato (with Butter). Snacks/Annat: Gala Apples, Activia Peach Yogurt. mer...
|
|
2560 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
determined GC 's vikthistorik
|