Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2020:
|
473 kcal
|
Fett: 31,55g | Prot: 38,14g | Kolh.: 8,70g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Hormel Turkey Spam. Lunch: Dry or Hard Salami, Cheddar Cheese , Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Lettuce Salad with Tomato. Snacks/Annat: Boiled Egg. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|